Reiseinformationen - Trager Methode
Trager Methode
Beschreibung
Die Trager Methode wurde von Milton Trager (1909-1996) entwickelt. Ziel der Trager Methode ist es, durch einen Dialog mit dem eigenen Körper eine bessere Wahrnehmung der eigenen Bewegungsmuster zu erreichen und diese Bewegungsmuster optimal bezüglich Entspannung und Gesundheitsförderung auszurichten. Wiederholtes, bewusstes Wahrnehmen und bewusstes Fühlen der vorgenommenen optimierten Bewegungen führt zu einer Angewöhnung der neuen Bewegungsmuster.
Die Trager Methode setzt sich aus aktiver Bewegung des Lernenden, passiven Bewegungen durch den Behandelnden und der Stimulation von Nervenreflexen zusammen.
Das Fühlen der im Moment ausgeführten Bewegung und die anschließenden Wahrnehmung der Bewegung sollen aufzeigen, welche Berührungen der zu Behandelnde benötigt.
Angestrebte Wirkung
- Bewusstes Fühlen und bewusste Wahrnehmung herbeiführen
- Verständnis und Achtsamkeit für den eigenen Körper fördern
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Lösen von Verspannungszuständen
- Förderung von Selbstsicherheit und Balance
- Abbau von Stress
- Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden
Wissenschaftlicher Nachweis
Ein wissenschaftlicher Nachweis fehlt.
Risiken und Gegenanzeigen
Bei akuten und chronischen Erkrankungen nur nach ärztlicher Rücksprache
Qualitätskontrolle
Es existiert eine internationale Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist vorgegeben
- Der Dachverband „Trager International“ ist für den Schutz von Markenzeichen zuständig und garantiert international einheitlichen Ausbildungsstandard, http://www.trager.com/
- Es existiert eine nationale Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist vorgegeben. Eine einheitliche Trager Verband Deutschland e.V. ist zuständig für die Wahrung der Lizenzrechte für Deutschland, http://www.trager.de/
RMZ, 05.02.2009
Zur Website www.gesundes-reisen.de