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Reiseinformationen - Fünf Tibeter

Fünf Tibeter

Beschreibung

Unter den fünf Tibetern versteht man ein dem Yoga entlehntes körperorientiertes Verfahren, das aus der Anwendung von fünf Körper- und Energieübungen besteht, die jeden Tag durchgeführt werden sollen. Vorteile gegenüber Yoga bestehen nicht.

Angestrebte Wirkung

körperliches und geistiges Wohlbefinden
Aktivierung des Energieflusses im Körper
Verbesserung der mentalen Stärke und Konzentration
Äußere und innere Balance

Wissenschaftlicher Nachweis

Ein wissenschaftlicher Nachweis fehlt.

Risiken und Gegenanzeigen

Vorsicht bei den teilweise unhaltbaren Versprechungen der Anbieter, z.B. auf "ewiges Leben"
Personen mit psychischen Erkrankungen sollten wegen unzulänglichen Wirkungsnachweisen eher auf Anwendung verzichten
Bei akuten oder chronischen Erkrankungen nur nach ärztlicher Rücksprache
Kein erkennbarer Vorteil gegenüber klassischem Yoga

Qualitätskontrolle

Es existiert keine Dachstruktur. Eine einheitliche Ausbildung ist nicht vorgegeben.

Keine einheitlichen Richtlinien, im Gegensatz zu Yoga.

RMZ, 05.02.2009