Von Alexander Lowen entwickeltes und auf der Arbeit von W. Reich basierendes psychotherapeutisches Verfahren, bei dem versucht wird, mit Hilfe spezieller Körperübungen eine Einheit zwischen Körperhaltung und -bewegung, Atmung, Emotionen und verbalen Äußerungen herzustellen. Im Vordergrund stand die Analyse wie sich psychische Probleme im körperlichen äußern, und wie diese Verspannungen und -verhärtungen („Panzer“) gelöst werden und der Organismus besser in die Umwelt bezogenen werden kann („Grounding“) . Angestrebt wird eine Erhöhung des Selbstbewußtseins und eine Erweiterung des Selbstausdrucks. Der Organismus wird als Einheit begriffen. Bioenergetik versucht ebenso wie die östlichen Methoden Yoga oder Qi Gong eine Harmonie von „Körper, Geist, Seele“ zu erreichen wieder in Einklang zu bringen, damit Lebensenergie („Bioenergie“ entsprechend dem östlichen „Qi“-Begriff) erhöht wird und ungehindert durch den ganzen Körper strömt. Gesundheit und Lebensfreude soll gefördert werden und die Fülle der Lebensmöglichkeiten besser ausgenutzt werden. Ängste sind Auslöser für Störungen in seiner körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit und können beeinflusst, beruhigt werden. Gefördert wird die Wahrnehmungs- und Erlebnisfähigkeit mit allen Sinnen. Dieses Konzept ist eine aus westlicher Psychotherapie erwachsene Sichtweise, die zu ähnlichen Schlussfolgerungen kommt, wie indische, chinesische und japanische Methoden (Taiji, Aikido, QiGong, Yoga) und daher ggf. interessant für Personen, die östlichen Denksystemen fremd gegenüberstehen.

Eingesetzt wird Bioenergie häufig in der Psychotherapie oder zur Krankheitsbehandlung.

Als Methoden des Selbstmanagement (Wellness, Medical Wellness) kommt sie seltener zum Einsatz und dann eher als Selbsterfahrungsmethode.

 

Studien zu körperorientierter Psychotherapie liegen vor.

 

 

Es existiert keine Dachstruktur hinsichtlich der nicht-therapeutischen Anwendung im Wellnessbereich.  Die Methoden sind Teil der Psychotherapeutenausbildung, die sehr stringent organisiert ist.